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CP值超高,聖誕節禮物熱銷款,看到就有一股衝動想要趕快入手。


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商品訊息描述:



[商品主貨號] U100382716

[ISBN-13碼] 9789861774619

[ISBN] 9861774610

[作者] 岡田正彥, 游念玲

[出版社] 晨星

[出版日期] 2011/01/13

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 瘦身的第一步就是要算出基礎代謝,再認識體內熱量的代謝機制,還要知道最關鍵的運動與健康部分,最後破除媒體上不實的減肥資訊。如此擁有不受欺騙的智慧,便能夠健康減肥,輕鬆享瘦!

你知道掌握「基礎代謝」是瘦身成敗的關鍵嗎?

市面上的第一本科學瘦身書,這樣瘦最科學!

*想瘦身,先讓本書教你算出你的基礎代謝!什麼是易胖體質?易胖體質就是基礎代謝低的人!只要了解體內熱量的代謝機制,就能成為怎麼吃都不會變胖的人。

*只吃青菜和喝水?只吃蘋果和香蕉?不吃澱粉?不吃早餐?這些方法的科學根據在哪?還有真的有效嗎?要怎麼喝酒才不會有啤酒肚?

*想變瘦所需的運動量必須經過一定的計算,書中教你如何選擇最適合你的運動方式。

*聽說變瘦之後內臟機能也會變差?食物的「GI」值和瘦身有相當密切的關係,體重降低的速率應該多快才不會犧牲掉健康?

*坊間盛行的穴道按摩、減肥藥、減肥霜,讓醫師來告訴你到底沒有效!

[書況補充說明] 有折頁, 略有髒污、不介意才請下標,謝謝!

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低價特賣 書籍狀態請詳看圖示

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